ビギナーマットインストラクター養成コース開催レポート

@crownepilates ビギナーマットインストラクター養成コース開催しました。

他では教わらない、寝方・起き方・座り方・立ち方・・・などを身体の基礎や使い方を学びます。

私達は生まれてから、寝起きや身体の使い方を教わったことはありません。

親や周りの姿（姿勢）を見て、なんだか知らないうちに歩けるようになったり、座ったり立ったりできるようになりました。

40代、50代になるころから、なんだか腰が痛くなることが多くなったり、肩こりが気になったり、姿勢が悪いけど何が正しいか分からない！！

誰もおしえてくれない！！

私は20代後半であちこちが痛くなり、痛み止めと病院通いの日々を送るほどでした。

クラウンピラティスと出会い、身体の使い方、いい姿勢とは？？を学んだことで、50代になった今が人生で一番楽に動いています。

体力もつきましたし。。

ビギナーマットインストラクター養成コースでは、インストラクターを目指す方もいますが、ほとんどの方が自分の身体をもっと知りたい、良くしたいとの思いで参加して下さいます。

今回の受講生の方もそうです。

養成コースでは、解剖学、身体が変わるための理論もしっかり学びます。

初回は皆さん頭混乱したけど、楽しかったとのお声をいただきました。

覚えることは沢山出てきますが、楽しんでいただけたら幸いです。

当店での@crownepilates ビギナーマットインストラクター養成コースの次回の予定は来年になります。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。