Crowne Pilates®マットピラティス短期集中ワークショップを開催しました。
クラウンピラティスの短期集中ワークショップとは？
・マット初級、中級
・リフォーマー初級、中級
・バレル初級、中級
（各4時間）
通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を知りたい方、クラウンピラティスの動きや理論を知りたい方におすすめのワークショップです。
腹筋ピラティスエクササイズを行う前の準備としてのコツや何が必要か？を簡単な解剖学枠理論を交えて、動きながら紐解いていきます。
今回もクラウンピラティスのレッスンを続けていただき、もっと身体が楽になる秘訣を知りたい！という方々が参加してくださいました。
受講生様のご感想
・簡単な動きなのに、無駄な力が抜けて必要な力が入って歩きやすいです。
・より、身体のこと勉強したくなりました。
・何度受けても気づきがあります。
ご参加いただきましてありがとうございました。
がんばるだけが運動ではありません。
正しい骨の整列を意識して動くことが、運動の効果をさらに引き上げます。
短期集中ワークショップでは、その秘訣をお伝えしています。
次回は11月4日土曜日9:00～13:00は、中級マットの短期集中ワークショップです。
中級からもご参加いただけます。
料金：39,600円（税込)
・リテイク：1日5,500円（税込）
内容もリニューアルしておりますので、リテイクもおすすめです。
秋の運動習慣にご活用ください。
