ラダーバレル短期集中ワークショップレポート

Crowne Pilates®

ラダーバレル短期集中ワークショップを開催しました。

ラダーバレルとは？

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こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。

ピラティスの目標の一つでもある「背骨の柔軟性」を得意とするマシンです。

特にCrowne Pilates®のバレルエクササイズは、伸びて気持ちいい+腹筋や背筋をトレーニングすることもできます。

本日のバレル短期集中コースでも、柔軟性を引き出すテクニックを存分に体験していただき、その後は体幹を安定するための腹筋・背筋トレーニングをしてもらい、引き締まった身体を感じていただきました。

受講生様のご感想

・辛くないエクササイズのに、必要な力（体幹）が入るので不思議です。

・身体が伸びて気持ち良かったです。違和感があった身体が楽になりました。

・バレルエクササイズの可能性を感じました、今後もバレルトレーニングを自分の為に取り入れたいです。

・バレルは気持ちいいので大好きです。

など

ご感想ありがとうございました。

スタジオでもバレルは大人気です。

Crowne Pilates®短期集中ワークショップは、通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。

インストラクターの方、運動指導者の方、もっともっとご自身の身体をよくしたい方に大人気です。

バレル短期集中コースの詳細

料金：66,000円（税込)　計8時間（4時間×2日間）

最少催行人員：2名

ご興味がございましたら、3月以降スケジュールのご相談も承っております。

お問い合わせフォームより、バレル短期集中コース希望とご連絡ください。