ご覧いただきまして、ありがとうございます。
早いもので、今年もあと2週間弱となりました。
何かとお忙しいと思います。
休める時は休み、軽いストレッチや運動で気分転換をしながら師走を乗り越えましょう＾＾
年末年始の営業について
2022年12月30日～2023年1月4日までお休みとなります。
年始は1月5日～営業いたします。
また12月のご予約枠ですが、残りわずかとなっております。
ご予約可能なスケジュールは、HP内のカレンダーをご参照ください。
それでは、本日の簡単なセルフケアストレッチです。
冬になると衣服も厚くなり、肩首回りが凝るという方も多いのではないでしょうか。
画像をご参照ください。
両手を肩の上に当てて首を左右にゆらしたり、回したりすることで、肩こり・首こりの解消につながります。
デスクワークの合間にもできますよ～＾＾
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
