３月のグループレッスンスケジュールのご案内です。
〈当店の新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉
・マスク着用をお願いいたします（持病をお持ちの方はご相談ください）
・マシン、マットなどの道具の消毒、部屋の喚起・加湿、レッスンの間隔を設ける。
・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオル等のご用意。
※Lessonの前後にお使いください。
※喚起をしておりますので、一枚は脱ぎ着できる服装でいらいしてください。
・グループレッスンは、当面は定員4名→3名とさせていただきます。
ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。
・また咳・発熱、味覚異常などの症状がみられた場合は、当日でもキャンセル料はいただきません。
３月のテーマは、『足元を整える』
入学式、入社式に新学期に向けての準備、3月は新しいことを始めるための準備期間ともいえます。
新しい靴を準備するのと同じように、足元を整えて新しい自分との出会いを一歩踏み出してみましょう。
３月のグループレッスンでは、足の使い方、太くならない太もものトレーニング法などをお伝えいたします。
レッスンの効果
・美足、美脚
・ヒップアップ
・歩き方改善
・姿勢改善
・代謝の向上
・ダイエット
など
同時におうちでのトレーニング方法も学べますので、自分の身体を自分で整えていくことができます。
継続は力なりですので、是非覚えていってください。
◇３月のスケジュール
〇水曜日夜クラス
３日19:00～20:00（18:50よりお着替え入室頂けます）
１０日、１７日、３１日 19:15～20:15（19:0５分よりお着換え入室頂けます）
人数３名まで
金額3,000円 体験2,500円
※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上
ください。
〇ママさんにもおすすめの昼間のクラス
１１日、１８日木曜日
10:30〜11:30
(10:20よりお着換え入室頂けます）
人数３名
金額3,000円 体験2,500円
※ハイハイに入る前のお子さんも一緒にご参加いただけます。
※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上
ください。
オーダーメイドのピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、２～３名のセミプライベートマット＆マシンレッスンは（火）～（日）随時行っております。
※土曜日は満員、その他の曜日受付中です。
ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください。
〇ご自身の体と向き合いたい方の為のピラティス&カウンセリングプランも
ございます。
ピラセリングでは、目標に沿っての運動指導や食事のアドバイス、セルフケアの方法などを
お伝えしております。
一緒に身体を整えて参りましょう。
