４月のスケジュールのご案内

あっという間に４月を迎えていました。

お花見は行かれましたか？

スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。

今年は３年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。

もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後のお散歩にも

オススメです。

◇４月のスケジュールのご案内です。

・パーソナルレッスンの空き状況は、トップページのカレンダー内に掲載しております。

（※週末のレッスンにも若干空きがございます）

・４月のグループクラス

水曜日　12日、19日、26日19:15〜

ご予約・お問い合わせは、ご予約フォームより受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

今月のエクササイズ「壁で行うプッシュアップ」です。

動画と一緒に行ってみてください。

壁で行うことで体重の負荷を軽減できます。

床で行うプッシュアップがうまくできない方にもおすすめです。

※手首、肩に痛みがある方はお控えください。

運動は無理なく、気持ちいい範囲でおこなうことが大切です。

薄着になる季節、腹筋と背筋と二の腕を引き締めてまいりましょう＾＾