当サイトにお立ち寄り頂きましてありがとうございます。 お知らせ① お問い合わせ、お申込み頂きまして有難うございました。 12月特別体験レッスンの枠がいっぱいになり受付を終了致しました。 https://goo.gl/KTBm3d 受講してくださったお客様より、姿勢を見直すきっかけになった。 帰り道足取りが軽かった。 年末の疲れが取れて癒された。 と嬉しいお言葉を頂きました。 また来年も身体のケアのお手伝いをさせて頂くために、発信して参ります。 どうぞ宜しくお願い致します。 お知らせ② 年末年始の営業に関するお知らせです。 2017年12月30日(土)～201８年1月4日(木)まで、お休みを頂きます。 休みの間も、お問い合わせフォームはご利用頂けます。 お返事も24時間以内に対応させて頂きますので、どうぞ宜しくお願い致します。 東雲　ピラティス　Refi代表　清水珠実

当サイトにお立ち寄り頂きましてありがとうございます。 2017年も残すところ、20日となりました。 師走の忙しさと、いよいよ冬本番の寒さでご体調を崩されてる方も 多いようです。 お身体ご自愛ください。 今年もがんばった皆様へ、12月特別プランをご用意致しました。 12月15日(金)～12月28日(木）までに、体験プライベートレッスンを受けて 頂きました方へ、ハンドまたはフットリフレを20分プレゼントさせて頂きます。 （ハンドかフットはご選択頂けます） 特別メニュー ピラティスプライベート体験レッスン　60分+リフレ20分　6,000円 ご自身のからだにプレゼントを差しあげてください。 東雲ピラティス　スタジオRefi　代表　清水珠実

早いもので、今年も残すところわずかになってきました。 街はキラキラのイルミネーションが飾られ、オシャレして出かける 機会も増え、メイクを変えてみたりと女性は何となくウキウキしてしまいますよね。 身体も一年間使わせて頂いたお礼に、自分と向き合う時間を作ってあげると また来年も宜しく！と喜んでくれますよ。 １２月のグループレッスンのテーマは、「～身体にもご褒美を～」です。 今年がんばったご褒美にリラックスして、呼吸が操れる体を手に入れませんか？ 呼吸は自唯一自分で律神経を整えることができるので、オンオフの使い分けができると 仕事・プライベート・メンタル面での向上も期待されます。 この12月で呼吸をコントロールできる身体にして、2018年をより良い形で迎える 準備を致しましょう。 12月19日(火) 19:00～20:00（10分前よりお着替え入室可） 人数4名 金額3,000円　体験2,500円 メニュー 呼吸を整えるセルフケア、自律神経を整える呼吸法、呼吸をし易くする為のストレッチ・エクササイズを中心に行っていきます。 是非2017年の自分のご褒美