ご覧いただきまして、ありがとうございます。 スタジオRefiでは、ピラティスの効果をあげるために、身体が喜ぶ雑貨も販売しております。 『履くだけで体幹が安定する靴下』や『リラックスボール』、そして今回仲間入り した雑貨が海外セレブにも人気！無添加・高品質ピュア100%『羊の...

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 いよいよ、東京も桜が満開となってきましたね。 最寄り駅でもある有楽町線「辰巳駅」から、スタジオまでの道のりにも運河と一緒に望める桜がきれいなんですよ。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 新学期、新生活のはじまりですね。 スタジオも新たな気持ちで、より皆様の健康のためにスキルアップして参りたいと思います。 お知らせ 現在パーソナル、セミレッスンはご予約枠が満員の為、ご新規様の受付を休止しております。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 3月は卒業のシーズン、新生活へ向かって準備をされてる方もいらっしゃることでしょう。 体も冬の寒さから、春の暖かさを迎えるための準備期間ともいえます。 体調の変化を感じやすい季節ですが、ゆる～くでも体を動かして体調を整えてまいりまし...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 「三寒四温」 春の訪れを感じる今日この頃です。 と言っても朝晩は冷え込みますし、身体の巡りをよくして2月を乗り切りましょう。 ピラティスで身体の巡りをよくすることはできるのか？ はい！...

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 早いもので1月が終わり2月になりました。 2024年は地震や事故など辛いニュースからのスタートとなりましたが、今年一年を皆様が快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 新年を迎えて、何か新しいことをはじめたり、運動習慣を身につけよう！ と思われている方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスは特に姿勢を保持するための、内側にある筋肉にアプローチをして骨格を整えたり...

2024年明けましておめでとうございます。 昨年はご縁がつながりました皆様に、心より感謝申し上げます。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 スタジオRefiの本年の目標。 ①より身体の理論や解剖学などの知識を深め、お客様のお身体のお役に立てるように努めてまいります。...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体ピラティス担当のYukoです。 今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか？ 日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしまったと感じている方も多いかもしれません。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 今月のコラムは「インストラクターの人柄」第2弾！です。 インストラクターのピラティスにハマったきっかけや、ピラティスへの思いをインタビュー記事にしてみました。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムはインストラクターの人柄を知っていただこうと、ピラティスへの思いやにハマったきっかけなどをインタビュー記事にしてみました。 ご覧ください。 「ほっとできるスタジオで心身をリラックスできるように」　り...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 9月もあと残すところ数日となりましたが、まだまだ暑い日が続きております。 日中の暑さと朝晩の寒暖差で皮膚の乾燥も進むこの季節、保湿を対策をいたしましょう。 保湿も皮膚だけでなく内側から潤すことも大事です。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムは「ピラティスと自律神経」についてです。 皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 暑い日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか。 屋内と屋外の温度差で夏バテ気味の方もいらっしゃるかもし...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 不定期ではありますがコラムを書かせていただくことになりました。 身体のこと、ピラティスのこと、皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 本日は「ピラティスを続けるコツ」について...

はじめまして。 今月よりスタジオのスタッフに加わりましたYukoと申します。 この度素晴らしいご縁に恵まれて、スタジオRefiでのセラピーとピラティスのマッ トレッスンを担当させていただくことになりました。 私は、普段は都内の整形外科クリニックでリハビリ専門職として慢性的な...