いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 早いもので1月が終わり2月になりました。 2024年は地震や事故など辛いニュースからのスタートとなりましたが、今年一年を皆様が快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 新年を迎えて、何か新しいことをはじめたり、運動習慣を身につけよう！ と思われている方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスは特に姿勢を保持するための、内側にある筋肉にアプローチをして骨格を整えたり...

2024年明けましておめでとうございます。 昨年はご縁がつながりました皆様に、心より感謝申し上げます。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 スタジオRefiの本年の目標。 ①より身体の理論や解剖学などの知識を深め、お客様のお身体のお役に立てるように努めてまいります。...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体ピラティス担当のYukoです。 今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか？ 日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしまったと感じている方も多いかもしれません。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 今月のコラムは「インストラクターの人柄」第2弾！です。 インストラクターのピラティスにハマったきっかけや、ピラティスへの思いをインタビュー記事にしてみました。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムはインストラクターの人柄を知っていただこうと、ピラティスへの思いやにハマったきっかけなどをインタビュー記事にしてみました。 ご覧ください。 「ほっとできるスタジオで心身をリラックスできるように」　り...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 9月もあと残すところ数日となりましたが、まだまだ暑い日が続きております。 日中の暑さと朝晩の寒暖差で皮膚の乾燥も進むこの季節、保湿を対策をいたしましょう。 保湿も皮膚だけでなく内側から潤すことも大事です。...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムは「ピラティスと自律神経」についてです。 皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 暑い日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか。 屋内と屋外の温度差で夏バテ気味の方もいらっしゃるかもし...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 不定期ではありますがコラムを書かせていただくことになりました。 身体のこと、ピラティスのこと、皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 本日は「ピラティスを続けるコツ」について...

はじめまして。 今月よりスタジオのスタッフに加わりましたYukoと申します。 この度素晴らしいご縁に恵まれて、スタジオRefiでのセラピーとピラティスのマッ トレッスンを担当させていただくことになりました。 私は、普段は都内の整形外科クリニックでリハビリ専門職として慢性的な...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 GWはいかがお過ごしですか。 『グループマットレッスンのご案内』 ご要望を受けまして、平日昼間のグループマットクラスがスタートいたします。 ・毎週木曜日13:00〜 ※第1・3トレーナー清水、第2・4トレーナーYuko...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 早いもので、5月ですね！ 5月より、新しいメニュー【整体ピラティス】がスタートいたします。 整形外科クリニックで働く、現役作業療法士による、徒手療法とマットピラティスを用いて、『まるで整体』へ行ったような後のすっきりとした楽なカラ...

あっという間に４月を迎えていました。 お花見は行かれましたか？ スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。 今年は３年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。 もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後...

日頃よりご愛顧くださいまして誠にありがとうございます。 【レッスン中のマスク着用について】 2023年3月13日より、政府の定めるガイドラインに従い、お客様へのマスク着用のご協力をプライベートレッスンの際は解除させていただきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 三寒四温 もうすぐ春ですね～♪ 暖かいと感じる日が増えてきましたね。 最寄り駅である有楽町線『辰巳駅』にある公園では、梅が咲いてきました。 今週末には見ごろを迎えそうです＾＾ 是非、レッスンの前後にお立ちよりしてみてください。...