クラウンピラティスのプレトレーニングコース12時間のすべて終わりました。 緊急事態宣言を受けて、1か月ぶりの開催となりましたが受講いただきました皆様に感謝です。 ありがとうございました。 コースの最終日は、『動かされるように～』がテーマです。...

クラウンピラティスのインストラクター登竜門でもある、プレトレーニングコースDay３が終了しました。 本日も楽しく笑いもあり、でも真剣に自分の身体を感じながら動いていただきました。 プレトレーニングコースはインストラクター養成コースを受けるには必須ですが、ご自身のために受講さ...

クラウンピラティスのプレトレーニングコース最終日12時間がすべて終わりました。 （お一人は後2日残っていますので、実質後2回レポートが続きます） 最終章Day４では「中級・上級の動きには、基礎がとても大事」をテーマにお伝えしました。...

本日のコースでもたっぷり3時間動いていただきました。 体の硬いところが取れるとどうなるのか？ 硬さが取れてから動くとどうなるのか？ 必要な力を入れて動くとどうなるのか？ 同じ動きでも、毎回発見があります。 何年やっても、何十年経験を積んでも新しい発見があります。...

4月1日(木)新年度でもある日に、新しい自分の身体を発見するプレトレーニングコースをおこないました。 桜吹雪が舞う暖かい日差しの中で、皆さんとても気持ちがよさそうに動いていました。 Day２では、「エクササイズをおこなう為の５つのキーポイント」をテーマに動きました。...

3月20日（春分の日） Crowne Pilatesのプレトレーニングコースの初日（3/12時間）が無事に終わりました。 初日は「硬さををとる」をテーマに動きました。 レッス前にその日の体調をお聞きするのですが、皆さんかなりのお疲れ〜！！...

2021年3月・4月開催 Crowne Pilates（クラウンピラティス）プレトレーニングコース募集のご案内です。 プレトレーニングコース（全12時間） 日時：①②のスケジュールをご選択いただけます。 ①3/20祝日9:30～12:30 4/1木曜日14:00～17:00...