Refi2021年4月22日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート③クラウンピラティスのインストラクター登竜門でもある、プレトレーニングコースDay3が終了しました。 本日も楽しく笑いもあり、でも真剣に自分の身体を感じながら動いていただきました。 プレトレーニングコースはインストラクター養成コースを受けるには必須ですが、ご自身のために受講さ...
Refi2021年4月15日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート④クラウンピラティスのプレトレーニングコース最終日12時間がすべて終わりました。 (お一人は後2日残っていますので、実質後2回レポートが続きます) 最終章Day4では「中級・上級の動きには、基礎がとても大事」をテーマにお伝えしました。...
Refi2021年4月8日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート③本日のコースでもたっぷり3時間動いていただきました。 体の硬いところが取れるとどうなるのか? 硬さが取れてから動くとどうなるのか? 必要な力を入れて動くとどうなるのか? 同じ動きでも、毎回発見があります。 何年やっても、何十年経験を積んでも新しい発見があります。...
Refi2021年4月1日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート②4月1日(木)新年度でもある日に、新しい自分の身体を発見するプレトレーニングコースをおこないました。 桜吹雪が舞う暖かい日差しの中で、皆さんとても気持ちがよさそうに動いていました。 Day2では、「エクササイズをおこなう為の5つのキーポイント」をテーマに動きました。...
Refi2021年3月21日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート①3月20日(春分の日) Crowne Pilatesのプレトレーニングコースの初日(3/12時間)が無事に終わりました。 初日は「硬さををとる」をテーマに動きました。 レッス前にその日の体調をお聞きするのですが、皆さんかなりのお疲れ〜!!...
Refi2021年2月10日2 分Crowne Pilates プレトレーニングコース受講生募集中2021年3月・4月開催 Crowne Pilates(クラウンピラティス)プレトレーニングコース募集のご案内です。 プレトレーニングコース(全12時間) 日時:①②のスケジュールをご選択いただけます。 ①3/20祝日9:30~12:30 4/1木曜日14:00~17:00...