4月1日(木)新年度でもある日に、新しい自分の身体を発見するプレトレーニングコースをおこないました。 桜吹雪が舞う暖かい日差しの中で、皆さんとても気持ちがよさそうに動いていました。 Day２では、「エクササイズをおこなう為の５つのキーポイント」をテーマに動きました。...

3月20日（春分の日） Crowne Pilatesのプレトレーニングコースの初日（3/12時間）が無事に終わりました。 初日は「硬さををとる」をテーマに動きました。 レッス前にその日の体調をお聞きするのですが、皆さんかなりのお疲れ〜！！...

2021年3月・4月開催 Crowne Pilates（クラウンピラティス）プレトレーニングコース募集のご案内です。 プレトレーニングコース（全12時間） 日時：①②のスケジュールをご選択いただけます。 ①3/20祝日9:30～12:30 4/1木曜日14:00～17:00...