新年を迎えて、今年の目標は何か立てましたか？ お客様から仕事が忙しくなると、セルフケアができなくなってしまいます。 どうしたら良いですか？と、ご質問をいただきました。 子育てに仕事に家事に・・・とお忙しいので、まとまった時間を作るのは中々難しいですよね。...

明けましておめでとう御座います🎍 昨年は大変お世話になりました。 お正月はいかがお過ごしですか。 スタジオRefiでは、本年も地域に密着した健康と美容のサポートをして参ります。 本年もどうぞ宜しくお願い致します🌅 新年は1/5より営業いたします。...

年末年始の営業日 2024年12月31日〜2025年1月4日 次回の営業は1/5〜となります。　 ご新規様のご予約も受付しております。 ※スケジュールはトップページのカレンダーをご参照ください。

ご覧いただきましてありがとうございます。 2024年も残すところ1か月をきり何かと忙しくなる季節ですが、お身体を調えて新年を迎える準備をいたしましょう。 ◇12月の空き状況 【パーソナルレッスン】 月曜日は比較的取りやすい状況となっております。...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、月曜日担当のYukoです。   首、肩、腰の凝りや痛みにお悩みの方は、整体やマッサージに通われている方も多いのではないでしょうか。 先日当店に体験レッスンに来られたお客様も長年首や肩の不調に悩んでいらっしゃり、頻繁にマッサージに...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 11月グループマットレッスンのスケジュールです。 新しいクラスも増えて、ご予約いただきやすくなっております。 月曜日13:00 ・18日 満員 ・25日 募集中 火曜日15:00 ・前日 満員 水曜日19:15...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 大変長らくお待たせいたしました。 11月より月曜日限定、ご新規様のパーソナルレッスンの受付を開始いたします。 10時～19時（最終レッスン18:00）担当：トレーナーYuko ※スケジュールはトップページのカレンダーをご参照くださ...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 あっという間に１０月に突入してました！ 秋の気配も感じることも多くなり、運動するにはいい季節がやってきました。 １０月マットのグループレッスンのスケジュールのご案内です。 当店のマットはピラティスの準備として、腰や首が辛くならない...

◇10月のコラム   いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体・ピラティス担当のYukoです。   私事ですが、最近仔猫を家族に迎えました。 猫の動きを見ていると液体かと思うほどしなやかでなめらかです。 丸くなったり、反ったり、高いところへの昇り降りも自由自在で、...

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 8月、9月グループマットレッスンのスケジュールのご案内です。 スタジオRefiのグループレッスンは、マットで行うプレピラティスです。 解剖学に基づいて、身体の機能的な使い方を動きながら学ぶレッスンです。 ・8月満員 ・9月...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 金曜日限定で、ご新規（体験レッスン）のご予約の受付をしておりましたが、8月の枠は満員となりました。 沢山のお問い合わせ、ありがとうございました。 9月以降は未定となっております。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 『ご新規様のご予約枠に関してのお知らせ』 現在プライベート、ペアレッスンのご予約枠が大変込み合っており、8月前半までご新規様（体験レッスン）の受け入れを休止しております。 次回のご新規様のご予約可能な枠は、金曜日限定となりますが１...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体ピラティス担当のYukoです。 先日のレッスンでお客様から「歳をとるにつれて身体のいろんなところが痛くなったり、変な汗がでてきたり・・・。若いころはこんなことなかったのに。若いってそれだけで素晴らしいのね。」...

いつもご覧いただきましてありがとうございます。整体ピラティス担当のYukoです。 「中庸（ちゅうよう）」とは中国の思想家、孔子が述べた言葉で、その意味は「偏りがなく常に変わらないこと。過不足なく調和がとれていること。」とされています。...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体＆マットピラティス担当のYukoです。 スタッフYukoのブログ 「テーマはマットピラティスの効果は？」 ピラティスにはリフォーマーやバレルなどのマシンを使うものと、マット上で行うものがあります。...