Refi2020年3月4日1 分【コロナウイルス対応について】大切なお客様へ スタジオRefiでは、 新型コロナウイルスによる感染拡大防止と、お客様の健康と安全と配慮するために スタジオ内の喚起、お客様の触れる箇所・道具などの消毒を徹底させて頂いております。 また、レッスンの前後にお使いいただけるよう、手指消毒・うがい用紙コップ・ペー...
Refi2020年2月26日2 分3月のグループレッスンのご案内。日頃より、ご利用いただきましてありがとうございます。 新型コロナウイルスに対する、当店の対応について 予防対策として、手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意 をしております。 Lessonの前後にお使いください。...
Refi2020年1月22日1 分2月のグループレッスンのご案内。2月のグループレッスンのスケジュールのご案内です。 テーマは『前屈』 体が硬い方のお悩みの一つに前屈すると手が床に付かない、腿の後ろが硬くて腰が曲がらない とよく耳にすることがあります。 人によって前屈の仕方でも意識するところを変えるだけで、びっくりするほど前屈がし易くなり...
Refi2020年1月4日1 分明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。 2020年も皆様の健康とボディライン向上のお手伝い をさせていただきます。 益々より良いものを提供できるように、知識を深めて参ります。 1月5日より通常営業しております。 今年もどうぞ、宜しくお願い致します。 スタジオRefi代表 清水珠実
Refi2019年12月29日1 分2019年仕事納め2019年の仕事納めをいたしました。 本年も一年間ありがとうございました。 お会いできた方、当ブログにお立ち寄りいただき ご縁に感謝致します。 皆様にとって、2019年はどんな年でしたでしょうか? 令和元年となり、新たな年の始まりとして出発した方も多いでしょうか。...
Refi2019年12月19日2 分1月グループレッスンのご案内。1月のグループレッスンのご案内です。 テーマは『腰痛予防とコアトレーニング』 腰痛になり、病院に行ってレントゲン撮ったけど骨に異常は見られないと言われた。 それでは原因は? 腰痛による原因は複雑で、15%程度は原因を特定できる「特異的腰痛」ですが、残り85%程は原因不明とも...
Refi2019年11月20日2 分12月グループレッスンのご案内。12月のグループレッスンのご案内です。 テーマは『肩甲骨と呼吸』 12月は今年中にやることや、来年の準備など、体も気持ちの上でも 忙しい時期になります。 気が上がると肩回りに力が入りやすくなり、肩甲骨の動きがスムーズに いかなくなると、肋骨の動きが制限され呼吸が浅くなります...
Refi2019年10月21日2 分11月グループレッスンのご案内。11月のグループレッスンのご案内です。 テーマは『温める』です。 冷え性など手や足先が冷たくなる方も多くなる季節に備えて、内側から体を燃焼させて冷え対策をしてまいります。 内側を燃焼させるには、リンパ・血の巡りをよくすることが大切です。...
Refi2019年9月22日2 分10月グループレッスンのご案内。この度の令和元年台風15号により被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。 千葉県は橋をいくつか渡ればすぐの所にあり、房総、南房総へは旅行でもよく行かせて頂いてる思い出深い場所です。 お客様のお力をお借りして、スタジオの利益の一部を災害支援へ募金させて頂きます。...