◇Crowne Pilates®インストラクター養成コースが始りました。 ピラティスインストラクターは、お客様の身体をよい方向に導く為のガイドです。 より良いガイドをするために、ビギナーマットコースでは、キューイング（声でガイドする方法）、ハンズオン（触ってガイドする方法）...

Crowne Pilates®バレルインストラクター養成コースを5月より開催いたします。 ◇ラダーバレルとは？ ↓ こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。 どんな効果があるの？ 背骨や股関節などのを緩めたり、腹筋や背筋の体幹トレーニングを得意とするマシンです。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 3月は卒業のシーズン、新生活へ向かって準備をされてる方もいらっしゃることでしょう。 体も冬の寒さから、春の暖かさを迎えるための準備期間ともいえます。 体調の変化を感じやすい季節ですが、ゆる～くでも体を動かして体調を整えてまいりまし...

Crowne Pilates® ラダーバレル中級向け短期集中ワークショップ開催しました。 ラダーバレルとは？ ↓ こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。 どんな効果があるの？ 背骨や股関節など、柔軟性を得意とするマシンです。 特に、Crowne...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 「三寒四温」 春の訪れを感じる今日この頃です。 と言っても朝晩は冷え込みますし、身体の巡りをよくして2月を乗り切りましょう。 ピラティスで身体の巡りをよくすることはできるのか？ はい！...

Crowne Pilates® ラダーバレル短期集中ワークショップを開催しました。 ラダーバレルとは？ ↓ こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。 ピラティスの目標の一つでもある「背骨の柔軟性」を得意とするマシンです。 特にCrowne...

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 早いもので1月が終わり2月になりました。 2024年は地震や事故など辛いニュースからのスタートとなりましたが、今年一年を皆様が快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。...

Crowne Pilates®ビギナーマットインストラクター養成コースを開催いたします。 ◇クラウンピラティスのビギナーマットとは？ ピラティスの前の準備でもあり、健康でより良い人生を送るための、体の使い方をお伝えするメソッドです。 ・違和感やストレスの根源である硬さをとる...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 新年を迎えて、何か新しいことをはじめたり、運動習慣を身につけよう！ と思われている方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスは特に姿勢を保持するための、内側にある筋肉にアプローチをして骨格を整えたり...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 1/29(月)当スタジオにて Crowne Pilates®創設者アンドリュークラウン氏による、レッスン及びマニュアルセラピーを体験いただけます。 アンドリュークラウン氏は、ピラティス歴37年の技術と経験をもとに機能的な身体をつく...

下記のワークショップ満員となりました。 ５月からCrowne Pilates®バレルインストラクター養成コースがはじまります。 インストラクター養成コースに参加ご希望の方は、短期集中ワークショップ２日間が必須となります。...

2024年明けましておめでとうございます。 昨年はご縁がつながりました皆様に、心より感謝申し上げます。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 スタジオRefiの本年の目標。 ①より身体の理論や解剖学などの知識を深め、お客様のお身体のお役に立てるように努めてまいります。...

本年は当ホームページをご覧いただきましてありがとうございます。 ご縁がつながりまして、当スタジオにお越しくださいました皆様に心より感謝申し上げます。 年末年始の営業について 2023年12月30日～2024年1月4日までお休みをいただきます。...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体ピラティス担当のYukoです。 今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか？ 日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしまったと感じている方も多いかもしれません。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 2024年も残すところ半月となりました。 毎年一年が早く感じます！ こちらの場所に移転してから、1年と2ヶ月が経ちました。 継続してくださる方が多く、中々ご新規様の枠をご用意ができず申し訳ありません。...