Refi2021年8月20日3 分8月少人数制グループレッスンのご案内。お知らせ 7月28日(水~8月2日(月)まで、インストラクター育成コースの為、スタジオレッスンはお休みになります。 ご迷惑をおかけ致します。 8月3日(火)以降のご予約・ご相談などは、お問い合わせフォームより承っております。...
Refi2021年8月19日2 分Crowne Pilates インストラクター養成コース(ビギナーマット)開催レポートDay3(10/72h)ビギナーマット養成コースでは、機能的な身体をつくる為の動きを理論を交えて学んでいきます。 Day3では、身体に溜まってしまった硬さをとる方法を教えるための練習をしました。 クラウンピラティスでは、手技を使い感覚をお伝えします。 感じて、触れて、手の感覚を養っていきます。...
Refi2021年8月12日2 分Crowne Pilates インストラクター養成コース(ビギナーマット)開催レポートDay2(7/72h)ビギナーマット養成コースでは、楽な身体つくりのサポートをする方法を理論と実技を交えて 学んでいきます。 まずはコースの前のレッスンで自身の身体を感じていきます。 自分の身体が整うかの大切な道具の使い方、腰や首を守るための寝方など・・・、身体が楽になる方法を体感していただきま...
Refi2021年8月6日2 分Crowne Pilates インストラクター養成コース(ビギナーマット)開催レポートDay1(3/72h)◇Crowne Pilates インストラクター養成コースが始りました。 ビギナーマットコースでは、ピラティスとは?インストラクターのお仕事は? 何を伝えているのか?・・・など、理論と共に動きや感覚の変化などを感じながら コースが進みます。...
Refi2021年7月8日2 分足のセルフケアワークショップを開催しました。足のセルフケアワークショップ「ASRT」を開催しました。 ASRTとは? 身体の中に溜まってしまった、ストレス(硬さ)取り除くためのケアテクニックです。 「3時間も足に向き合うことってあるの?」と思われるかもしれませんが、お伝えしたいことは盛り沢山でして、あっという間に時間...
Refi2021年6月30日3 分7月の少人数制グループレッスンのご案内です。・水曜日の身体を整えるクラスでは、背筋と腕の使い方を丁寧におこなっていきます。 背筋を鍛えることで肩こりや首こり、腕の使い方を意識することで胸が開き巻き肩が改善されます。 ・木曜日のボディ改善クラスでは、体幹を使いながら背筋と二の腕のエクササイズをおこないます。...
Refi2021年6月22日2 分東京(東雲・有明)Crowne Pilatesビギナーマットインストラクター養成コース開催決定。Crowne Pilatesでは、「身体の自然な動き方」を身につけていきます。 自然な動き方は、省エネで身体にとても優しく、ストレスが少なく気持ちい身体です。 ピラティスインストラクターは、クライアントや大切な人へ、楽な身体つくりとは?を伝えるお仕事です。...
Refi2021年5月29日3 分6月の少人数制グループレッスンのご案内です。6月のグループレッスンのテーマは、『キレイで機能的な足をつくる』です。 ・水曜日の身体を整えるクラスでは、歩き方や階段の上り降りなど、日常動作でキレイな足をつくるためには、どうすれば良いか?とテーマに動いていきます。 ・木曜日のボディ改善クラスでは、ふくらはぎ、太ももなどの...
Refi2021年5月28日1 分キャンセル料金改定のご案内。いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 本日はキャンセル料に関して、変更のお知らせです。 コロナウイルス感染予防等により、見直しをさせていただきました。 変更前 レッスン時間の24時間前より、キャンセル料金をいただきます。 変更後...