あっという間に４月を迎えていました。 お花見は行かれましたか？ スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。 今年は３年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。 もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後...

ビギナーマットプレトレーニングコース4日目！ 本日も3時間あっという間で、12時間のコースも最終日を迎えました。 コース４日目は、『動かされるように～』をテーマに動いていただきました。 動かされるように～は、省エネで自然と動きと呼吸が合い、アドバンスの動きも簡単そうにみえる...

日頃よりご愛顧くださいまして誠にありがとうございます。 【レッスン中のマスク着用について】 2023年3月13日より、政府の定めるガイドラインに従い、お客様へのマスク着用のご協力をプライベートレッスンの際は解除させていただきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 三寒四温 もうすぐ春ですね～♪ 暖かいと感じる日が増えてきましたね。 最寄り駅である有楽町線『辰巳駅』にある公園では、梅が咲いてきました。 今週末には見ごろを迎えそうです＾＾ 是非、レッスンの前後にお立ちよりしてみてください。...

CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。 外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？ 足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース3日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 コース3日目は、機能的な姿勢をつくるためのキーポイント『座骨』を意識して動いていた...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース２日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 コース2日目「機能的な体になるためのキーポイント」を意識して動くがテーマです。...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース1日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 初日は「省エネでうごくとは？」をテーマに動きました。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 始めにひとりごとコーナーから＾＾ 先日、ベイエリア（江東区中心）を活動拠点とされてます、バスケットボールチーム『東京ユナイテッドバスケットボールクラブ』の試合を観戦してきました。...

新年明けましておめでとう御座います。 昨年度は多くの方に当スタジオのホームページをご覧いただきまして、ありがとうございました。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 地域の活性化、健康・美容の維持、向上のお手伝いをさせていただきます。...

CrownePilates®︎リフォーマーインストラクター養成コースの2023年受講生を募集いたします。 ◇開催場所：Pilates Studio Refi ◇担当： CrownePilatesEducator 清水珠実 ◇開催日時：応相談 ◇所要時間：...

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？ スタジオには大きなクリスマスプレゼントが届きました。 クラウンピラティスオリジナルの「ラダーバレル」 変わった形ですよね！ 配送の方もこれなんですか！？とびっくりされてました！笑 ピラティスのマシンにはいくつかの種類あります。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 早いもので、今年もあと2週間弱となりました。 何かとお忙しいと思います。 休める時は休み、軽いストレッチや運動で気分転換をしながら師走を乗り越えましょう＾＾ 年末年始の営業について...

◇2023年1月～開催決定 Crowne Pilates（クラウンピラティス）、マットインストラクター養成コースの準備（プレ）トレーニングコース開催のご案内です。 ※ピラティスの経験問わずご参加いただけます。 ※インストラクターを目指していない方も受講いただけます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 12月に入り寒さもましてきましたね。 血流をよくするために、暖かいものを召し上がったり、湯船につかったり、軽いストレッチや運動で温めてくださいませ。 本日は体が温まるお知らせです。...