ブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 今月のコラムは「インストラクターの人柄」第2弾！です。 インストラクターのピラティスにハマったきっかけや、ピラティスへの思いをインタビュー記事にしてみました。...

Crowne Pilates®マットピラティス短期集中ワークショップ②（中級レベル）を開催しました。 2回目のワークショップはインターレベルの動きでした。 ピラティスの目標の一つでもある「背骨の柔軟性」について、簡単な解剖学、理論を交えて動いていただきました。...

Crowne Pilates®マットピラティス短期集中ワークショップを開催しました。 クラウンピラティスの短期集中ワークショップとは？ ・マット初級、中級 ・リフォーマー初級、中級 ・バレル初級、中級 （各4時間） 通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムはインストラクターの人柄を知っていただこうと、ピラティスへの思いやにハマったきっかけなどをインタビュー記事にしてみました。 ご覧ください。 「ほっとできるスタジオで心身をリラックスできるように」　り...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 9月もあと残すところ数日となりましたが、まだまだ暑い日が続きております。 日中の暑さと朝晩の寒暖差で皮膚の乾燥も進むこの季節、保湿を対策をいたしましょう。 保湿も皮膚だけでなく内側から潤すことも大事です。...

１０月、１１月 Crowne Pilates® 「ビギナーマットピラティス短期集中コース」を開催いたします。 Crowne Pilates®（クラウンピラティス）とは？ ピラティス指導歴32年以上の経験をもつアンドリュー・クラウン氏により、日本人の骨格や生活スタイルに合わせ...

Crowne Pilates® 足・足首のセルフケアワークショップ「ASRT」を開催しました。 ASRTとは？ クラウンピラティス創設者であるアンドリュークラウン氏が考案された、身体の中に溜まった硬さ（ストレス）を取るためのセルフケアテクニックです。...

Crowne Pilates®リフォーマープレトレーニングコース開催しました。 プレトレーニングコースとは？ Crowne Pilates®のオリジナルエクササイズを12時間の中でたっぷり感じていただくコースです。 リフォーマーインストラクターを目指す方は、この準備トレーニ...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 今月のコラムは「ピラティスと自律神経」についてです。 皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 暑い日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか。 屋内と屋外の温度差で夏バテ気味の方もいらっしゃるかもし...

Crowne Pilates®リフォーマープレトレーニングコース開催しました。 プレトレーニングコースとは？ Crowne Pilates®のオリジナルエクササイズを12時間の中でたっぷり感じていただくコースです。 リフォーマーインストラクターを目指す方は、この準備トレーニ...

関東地区で、crownepilates®︎創設者のアンディ氏によるクラウンバレルインストラクター養成コースの開催が決まりました！ ＊7/14(金)、16(日)は、江東区にあるスタジオRefiにてプレ（事前）トレーニングを開催します。 ピラティス歴...

ブログをご覧いただきましてありがとうございます、Yukoです。 不定期ではありますがコラムを書かせていただくことになりました。 身体のこと、ピラティスのこと、皆さまの「美と健康」のお役にたてれば幸いです。 本日は「ピラティスを続けるコツ」について...

Crowne Pilates®リフォーマープレトレーニングコース開催しました。 プレトレーニングコースとは？ Crowne Pilates®のオリジナルエクササイズを12時間の中でたっぷり感じていただくコースです。 リフォーマーインストラクターを目指す方は、この準備トレーニ...

CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。 外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？ 足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。...

はじめまして。 今月よりスタジオのスタッフに加わりましたYukoと申します。 この度素晴らしいご縁に恵まれて、スタジオRefiでのセラピーとピラティスのマッ トレッスンを担当させていただくことになりました。 私は、普段は都内の整形外科クリニックでリハビリ専門職として慢性的な...