ご覧いただきまして、ありがとうございます。 早いもので、5月ですね！ 5月より、新しいメニュー【整体ピラティス】がスタートいたします。 整形外科クリニックで働く、現役作業療法士による、徒手療法とマットピラティスを用いて、『まるで整体』へ行ったような後のすっきりとした楽なカラ...

第6回 CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。 外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？ 足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。...

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 ◇2023年6月～開催決定 Crowne Pilates®︎ マシン（リフォーマー）のインストラクター養成プレトレーニングコースを開催いたします。 体に優しいクラウンピラティスの動きを、リフォーマーを使って、たっぷり12時間...

クラウンピラティス®︎ 足・足首のセルフケアワークショップ「ASRT」を開催しました。 ASRTとは？ クラウンピラティス創設者であるアンドリュークラウン氏が考案された、身体の中に溜まった硬さ（ストレス）を取るためのケアテクニックです。...

あっという間に４月を迎えていました。 お花見は行かれましたか？ スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。 今年は３年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。 もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後...

ビギナーマットプレトレーニングコース4日目！ 本日も3時間あっという間で、12時間のコースも最終日を迎えました。 コース４日目は、『動かされるように～』をテーマに動いていただきました。 動かされるように～は、省エネで自然と動きと呼吸が合い、アドバンスの動きも簡単そうにみえる...

日頃よりご愛顧くださいまして誠にありがとうございます。 【レッスン中のマスク着用について】 2023年3月13日より、政府の定めるガイドラインに従い、お客様へのマスク着用のご協力をプライベートレッスンの際は解除させていただきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 三寒四温 もうすぐ春ですね～♪ 暖かいと感じる日が増えてきましたね。 最寄り駅である有楽町線『辰巳駅』にある公園では、梅が咲いてきました。 今週末には見ごろを迎えそうです＾＾ 是非、レッスンの前後にお立ちよりしてみてください。...

CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。 外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？ 足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース3日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 コース3日目は、機能的な姿勢をつくるためのキーポイント『座骨』を意識して動いていた...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース２日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 コース2日目「機能的な体になるためのキーポイント」を意識して動くがテーマです。...

Crowne Pilates® ビギナーマットプレトレーニングコース1日目 ビギナーマットは体が楽になるための使い方を学び、クラウンピラティスのインストラクターを目指す方のためのコースです。 初日は「省エネでうごくとは？」をテーマに動きました。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 始めにひとりごとコーナーから＾＾ 先日、ベイエリア（江東区中心）を活動拠点とされてます、バスケットボールチーム『東京ユナイテッドバスケットボールクラブ』の試合を観戦してきました。...

新年明けましておめでとう御座います。 昨年度は多くの方に当スタジオのホームページをご覧いただきまして、ありがとうございました。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 地域の活性化、健康・美容の維持、向上のお手伝いをさせていただきます。...

CrownePilates®︎リフォーマーインストラクター養成コースの2023年受講生を募集いたします。 ◇開催場所：Pilates Studio Refi ◇担当： CrownePilatesEducator 清水珠実 ◇開催日時：応相談 ◇所要時間：...