2021年4月より、グループレッスンの内容が新しくなります。 ハード系ピラティスが新登場！ リラックス系ピラティスとハード系ピラティスを体感いただけます。 現在：木曜日10:30～ママ様向けクラス ↓ 新：木曜日10:00～ハード系ピラティス...

3月20日（春分の日） Crowne Pilatesのプレトレーニングコースの初日（3/12時間）が無事に終わりました。 初日は「硬さををとる」をテーマに動きました。 レッス前にその日の体調をお聞きするのですが、皆さんかなりのお疲れ〜！！...

マシンピラティスの効果は前回の記事をご覧ください。 お客様より、マシンとマットどっちが良いのか？とよくご質問をいただきます。 答えは、どちらも楽しい！です。 同じ動きでもマシンで負荷をかけて行うのと、マットで自重をコントロールして行うのでは 感覚が違います。...

３月のグループレッスンスケジュールのご案内です。 〈当店の新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マスク着用をお願いいたします（持病をお持ちの方はご相談ください） ・マシン、マットなどの道具の消毒、部屋の喚起・加湿、レッスンの間隔を設ける。...

2021年3月・4月開催 Crowne Pilates（クラウンピラティス）プレトレーニングコース募集のご案内です。 プレトレーニングコース（全12時間） 日時：①②のスケジュールをご選択いただけます。 ①3/20祝日9:30～12:30 4/1木曜日14:00～17:00...

立春、暦の上では春ですね。 スタジオの日の出の位置も少しづつ変化しています。 季節があることで、同じように思える毎日でも、一日一日違うということを感じさせてくれます。 日々の成長を楽しみたいですね。 本日は姿勢についてのブログです。...

2月のグループレッスンスケジュールのご案内です。 〈当店の新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マスク着用をお願いいたします（持病をお持ちの方はご相談ください） ・マシン、マットなどの道具の消毒、部屋の喚起・加湿、レッスンの間隔を設ける。...

オーダーメイドのプライベートレッスンに、お得な3回パックができました。 料金：1か月3回パック18,000円（通常21,000円より、3,000円お得です！） ※使用日からの1か月の間、ご希望の日時に合わせてご使用いただけます。...

はじめに、ピラティスとは？ 1920年代にジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏により、リハビリを目的として考案されたメソッドです。 このメソッドは、コントロロジー（コントロール学）とも呼ばれ、「体と心、精神の完全な調和を目指すこと」と、ピラティス氏は伝えています。...

1/7緊急事態宣言を受けまして、2/7まで営業時間を20時まで（最終レッスン受付時間19時） とさせていただきます。 水曜日の夜のグループレッスンにつきましても、19時15分開始時間を19時～とさせて いただきます。 ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。...

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 1月のグループレッスンスケジュールのご案内です。 〈当店の新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マスク着用をお願いいたします（持病をお持ちの方はご相談ください）...

2020年は稀にない年でしたが、誰もが手探りの中耐えたり、進んできたと思います。 スタジオRefiも緊急事態宣言を受けて、自粛をしたりと色々とありましが、オンラインという形で発信ができたりと、新しい形に挑戦できた年でもありました。...

日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。 〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マシン・マットなどの道具の消毒、部屋の喚起・加湿、レッスンの間隔を設ける。 ・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオル等のご用意。...

日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。 〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マット・道具などの消毒、部屋の喚起、レッスンの間隔を設ける。 ・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意。 ※Lessonの前後にお使いください。...

日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。 〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉 ・マット・道具などの消毒、部屋の喚起、レッスンの間隔を設ける。 ・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意。 ※Lessonの前後にお使いください。...