Refi2019年3月29日2 分4月のグループレッスンのご案内。当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。 東京の桜は満開になり、街を歩いていると心温まるピンクに癒されます。 一つ一つの蕾から花が咲き、一本の桜の木として見事な姿を見せてくれてます。 人も一人一人の力が集まり、何かをやり遂げたり、楽しみを分かち合ったり...
Refi2019年3月26日1 分からだのサイン ~からだの声~ときに身体は私たちに何かを伝えようとしている Goサインかもしれない 次へのステップへの準備期間化もしれない 警告 休みなさいのメッセージかもしれない ついつい、聴き落としてしまい ついつい、見てみぬふりをしてしまい ハッさせられる時もある...
Refi2019年3月13日1 分バランス ~からだの声~「役割分担」 安定性と可動性 インナーマッスルとアウターマッスル ブレーキとアクセル ディフェンダーとフォワード 中盤も大事な、ミッドフィールダー どれがなくても困っちゃう、みんな仲良く 相乗効果
Refi2019年3月11日1 分波動 ~こころの声~ある日の夕方運河を見ていると 一艘の船が通ったあとには、幾重もの波動が広がっていた。 もしかしたら・・・ 一人でおこした行動も、あとには無限の可能性が広がっていくのかもしれない。 何だか幸せな気持ちになった。。。
Refi2019年2月28日1 分幸福とは ~こころの声~あなたは、何をしている時が幸せですか? あなたは、どんな時に幸せを感じますか? あなたは、何をし終わった後に幸せを感じますか? 答えはひとつではないと思います。 幸福感はひとそれぞれです。 それでいいのです。 それがあなたです。 私はレッスンが終わった後に幸せを感じます。...
Refi2019年2月22日1 分リセット ~からだの声~からだのリセット 何も持たずに両手を振って歩く 一日20分、晴れた日の週末 一日の疲れが、一週間の動きのくせが整い 頭もスッキリ 思考がさえて 良案が降ってくるよ 歩くことは、人間(動物)が動く為の左右対称な基本の動きです。...
Refi2019年2月21日2 分3月のグループレッスンのご案内。当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。 立春も過ぎて、日差しも風も春めいてきましたね。 ピンク色に染まる日本の風景が今年もやってくると思うと ワクワクします。 重いコートを脱ぎ捨てて、肩こりから解消されるという方も多い かもしれませんね。...
Refi2019年1月31日1 分凛とした美しさ ~からだの声~美しいしぐさは、美しい姿勢をつくる 「茶を淹れる」 「華(花)を生ける」 「書物(文字)を書く」 古来から日本には、姿勢を正す「しぐさ」が備わっています。 その文化(しぐさ)には、心の姿勢を正し、身体の姿勢も正します。 毎日の生活の中に、丁寧にお茶をいれる、花を生ける、手紙...
Refi2019年1月30日1 分笑顔 ~こころの声~~ニッコリ顔になれるもの~ 赤ちゃんの笑顔^^ 散歩道で出会うワンちゃん^^ 日光浴で伸び~る猫ちゃん^^ 体を動かした後^^♡ 好きな人からもらった大切な言葉 舌をうならせる料理 素敵な雑貨屋さん 空・月・小鳥 ・・・...