ご覧いただきましてありがとうございます。 2024年も残すところ1か月をきり何かと忙しくなる季節ですが、お身体を調えて新年を迎える準備をいたしましょう。 ◇12月の空き状況 【パーソナルレッスン】 月曜日は比較的取りやすい状況となっております。...

Crowne Pilates® リフォーマー短期集中コース＆インストラクター養成コース受講生募集のご案内です。 ①リフォーマー短期集中ワークショップ（初級・中級） ・開催日時：2025年1月16日、30日木曜日11:00～15:00　初級4時間、中級4時間（計8時間）...

いつもご覧いただきましてありがとうございます、月曜日担当のYukoです。   首、肩、腰の凝りや痛みにお悩みの方は、整体やマッサージに通われている方も多いのではないでしょうか。 先日当店に体験レッスンに来られたお客様も長年首や肩の不調に悩んでいらっしゃり、頻繁にマッサージに...

クラウンピラティス ビギナーマットインストラクター養成コースの最終課題の実技テストを行いました。 スタジオに通うお客様に、ボランティア生徒さん役をお願いしまして、コース生さん達の実技テストを行いました。 とても緊張したと思います。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 11月グループマットレッスンのスケジュールです。 新しいクラスも増えて、ご予約いただきやすくなっております。 月曜日13:00 ・18日 満員 ・25日 募集中 火曜日15:00 ・前日 満員 水曜日19:15...

crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースを開催しました。 　　 中級レベルの動きがすべて終わりました。 いよいよ、次回はモニター生徒さん役の方をお呼びして実践テストです。 がんばってください^ ^

Crowne Pilates®︎ラダーバレルインストラクター養成コースの60時間のすべての過程が修了しました。 最終日は実技テストと筆記テストを行いました。 実技テストは１エクササイズの目的、目標、よくある間違えや危険などを、理解しながら指導できているかをみていきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 大変長らくお待たせいたしました。 11月より月曜日限定、ご新規様のパーソナルレッスンの受付を開始いたします。 10時～19時（最終レッスン18:00）担当：トレーナーYuko ※スケジュールはトップページのカレンダーをご参照くださ...

Crowne Pilates®インストラクターマット養成コース開催しました。 中級レベルの動きォ行いました。 クラウンピラティスのビギナーマットは、ピラティスの準備として、骨盤のニュートラルとは？ ロールアップ・ダウンするために、背骨の可動性と柔軟性など、どうしたらできるよ...

2024年１０月28日月曜日 Crowne Pilates® 「ビギナーマット短期集中ワークショップの初級レベル」を開催いたします。 Crowne Pilates®（クラウンピラティス）とは？ ピラティス指導歴33年以上の経験をもつアンドリュー・クラウン氏により、日本人の骨...

Crowne Pilates®︎ ラダーバレルインストラクター養成コース中級レベルday5を開催しました。 本日でエクササイズの学びはすべて終了いたしました。 初級・中級と腰や首が痛くならないための、正しい腹筋トレーニングの準備をしてきました。...

crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースを開催しました。 中級の動きも残り少なくなってきました。 初級レベルのことも忘れないようにキューイング指導やハンズオンの復習しながら、新たな動きを頭に入れていきます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 あっという間に１０月に突入してました！ 秋の気配も感じることも多くなり、運動するにはいい季節がやってきました。 １０月マットのグループレッスンのスケジュールのご案内です。 当店のマットはピラティスの準備として、腰や首が辛くならない...

◇10月のコラム   いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体・ピラティス担当のYukoです。   私事ですが、最近仔猫を家族に迎えました。 猫の動きを見ていると液体かと思うほどしなやかでなめらかです。 丸くなったり、反ったり、高いところへの昇り降りも自由自在で、...

crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースは、コアトレーニングを正しくおこなうための技術を学びます。 身体の基礎の足、身体の中心である骨盤、背骨の柔軟性、目線と頭との関係性・・・などなど 解剖学は難しそう！！と思われますが、クラウンピラティスのビ...