8月出産予定の奥様と旦那様とのペアレッスン。 お腹のベビーちゃんも一緒に参加してくれてるかな♡ 奥様のご感想 妊娠する前より、自分の身体に意識が向くようになりました、今が一番自分の身体と対話して対策してます。 食べるもの、腰や股関節の違和感を感じたらストレッチする、冷えやむ...

ご覧いただきましてありがとうございます。 ７月に入りましたね、今年の梅雨は4月5月だったのか！？と思うほど梅雨明けは早かったです！！ 暑い日が続いておりますが、水分補給と塩を忘れずにお身体ご自愛ください。 軽く汗をかく室内運動も熱中症対策にもなりますので、ピラティスで心地の...

Crowne Pilates®チェアーインストラクター養成コースの詳細です。 チェアコースは他（リフォーマー、バレル、マット）と異なり、短期間で取得できるコースとなっております。 他社でリフォーマー資格を取得したけどチェアの使い方が知りたい、チェアが好きだからよりバリエーシ...

よくあるご質問について □どれくらいのペースで通ったら良いですか？ □ご回答 週に2～3回のペースが理想です。 当店のピラティスは、「まるで整体！」のように動きながら姿勢を整え改善していきます。 激しいトレーニングと違い休息日はあまり必要なく毎日でも行えます。...

いつもお越し頂き有り難うございます。 休日は皆様どのようにお過ごしですか？ スタジオRefiではご夫婦、お友達、親子などで参加できるペアレッスンが好評です。 他のスタジオではあまり見かけないメニューですが当スタジオではご利用される方が多いメニューになります。...

いつも当スタジオをご利用頂きありがとうございます。 今日から6月ですね、梅雨入り前から雨の日も多く、気圧の変動により自律神経も左右されやすいですので、お身体ご自愛下さい。 6月マットグループレッスンのスケジュール ・月曜日13:00 9日、16日、23日、30日　...

ご覧いただきましてありがとうございます。 当スタジオでは、ピラティスのインストラクター養成コースも行っております。 ・リフォマー ・チェア ・バレル ・マット 今回は出張のご依頼があり、町田のピラティススタジオlafonteさんにて、チェアのインストラクター養成コースを開催...

いつもスタジオRefiありがとうございます。 昨日は、雨風が強かったですが、今日は一転して蒸し暑さがありますね。 天候不順時でも遠くから起こし頂けるお客様もいらっしゃりいつも心より感謝しております。 皆様どうか体調管理をお気を付け頂けますと幸いです。...

産前から通ってくださってるお客様、先日はご主人様もお腹にタオルを入れてマタニティの気持ちになり動いていただきました。 ご主人様のご感想 お腹が前に出ると腹筋を入れてないと腰がキツなりました。 妻の腰の痛い気持ちが分かりました。 ご参加とご感想ありがとうございます。...

4/24(木) ASRT『足のセルフケアワークショップ」を開催します。 外反母趾や足のトラブルは、表面ではなくもっと深〜い骨や関節の位置が関係しています。 ASRTは筋膜リリースを用いて、要らない硬さを取る為のセルフケア法です。...

ピラティススタジオの情報サイト「Pilates Times」さんに 「豊洲のおすすめピラティススタジオ」として紹介して頂きました。 https://pilates.arcrea.co.jp/toyosu-pilates/#refi 情報サイト「Pilates...

新年を迎えて、今年の目標は何か立てましたか？ お客様から仕事が忙しくなると、セルフケアができなくなってしまいます。 どうしたら良いですか？と、ご質問をいただきました。 子育てに仕事に家事に・・・とお忙しいので、まとまった時間を作るのは中々難しいですよね。...

明けましておめでとう御座います🎍 昨年は大変お世話になりました。 お正月はいかがお過ごしですか。 スタジオRefiでは、本年も地域に密着した健康と美容のサポートをして参ります。 本年もどうぞ宜しくお願い致します🌅 新年は1/5より営業いたします。...

年末年始の営業日 2024年12月31日〜2025年1月4日 次回の営業は1/5〜となります。　 ご新規様のご予約も受付しております。 ※スケジュールはトップページのカレンダーをご参照ください。

3月にスタートしました、クラウンピラティスのビギナーマットインストラクター養成コースが終了しました。 実技テスト、筆記テストも無事に終わり、クラウンピラティス認定のインストラクターさんの誕生です。 3名様共、ご自身の身体の為にコースに参加されたので、解剖学やピラティスの理論...